هل الديتوكس ينقص الوزن ؟
و ماهي عصائر الديتوكس ؟
ستجد الإجابة في مقالنا التالي،تابع معنا
ظهر منذ فترة قريبة عدد من المشروبات الصحية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والحصول على فوائد غذائية كبيرة وازدادت شعبية هذه المشروبات بشكل كبير خاصة وأنها تصنع عن طريق بعض الخضروات أو الفواكه الغنية بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة ولا تعتبر من الأدوية الكيميائية التي يتم تصنيعها مخبرياً مما جعل شعبيتها ترتفع بشكل كبير في جميع أنحاء العالم وخاصة عند النساء بسبب قدره هذه المشروبات على تخفيض الوزن.
ومعنى كلمه ديتوكس هو اختصار لكلمة إنجليزية هي detoxification أي إزالة السموم وبالتالي يتميز هذا المشروب بشكل عام بأنه قادر على إزالة جميع الجذور الحرة والخلايا التي قد تتحول إلى خلايا سرطانية من الجسم كما أن إزالة السموم والجذور الحرة والمواد المضرة سوف يساعد على تحسين نضارة البشرة بالإضافة إلى الحصول على جسم مثالي خاصة في حالة الالتزام بممارسة الرياضة.
ماهي فوائد الديتوكس للجسم؟
لا يمكن حصر فوائد الديتوكس في مجموعة من التعدادات وذلك لأن عدد الفوائد المكتشفة كبير وقد يكون عدد الفوائد غير المكتشفة أكبر بكثير ونذكر من هذه الفوائد:
- يتمتع شراب الديتوكس بقدرة عالية على خفض الحالة الالتهابية وبالتالي إزالة المشاكل المتعلقة بالأنسجة الملتهبة والتي تتعرض إلى عوامل ممرضة باستمرار وتوجد هذه الخاصية بشكل كبير في الخيار والبطيخ والفراولة.
-يساعد شراب الديتوكس على الحصول على بشرة نضرة بشكل غير مسبوق ولا يمكن أن تحصل السيدة على نفس الفائدة عندما تستعمل مستحضرات التجميل وذلك لأن مستحضرات التجميل تعمل على بعض التغييرات السطحية بينما مشروبات الديتوكس قادرة على الوصول إلى عمق الجسم وإلى جميع الأجهزة ويمكنها أن تزيل السموم الموجودة وبالتالي يختفي الأثر السلبي لهذه السموم على البشرة.
-تعتمد بعض النساء على مشروبات الديتوكس حتى تقوم بتخفيض وزنها ولكن لا ينجح هذا الأمر دائماً بسبب نقص المواد الغذائية المتممة الموجودة ضمن هذه المشروبات وبالتالي قد يلجأ الجسم في كثير من الأحيان إلى تعويض هذه العناصر المفقودة بالوجبات الغذائية المختلفة مما يجعل النظام الغذائي مضطرباً لذلك لا يمكن الاعتماد على هذه المشروبات لخفض الوزن إلا أنها تلعب دوراً جيداً في حال كانت مترافقة مع حمية غذائية منتظمة.
كيف تصنع الديتوكس ؟
يوجد عدد كبير من الوصفات المختلفة التي تصنع شراب الديتوكس وذلك لأنه شراب متنوع يتم صنعه عن طريق كل النباتات والخضروات التي تحمل فوائد غذائية وعدد من الفيتامينات والشوارد الطبيعية لذلك تتنوع الوصفات ما بين ديتوكس بارد وديتوكس ساخن واستخلاص ماء الديتوكس وغيرها من الأمور المهمة والمفيدة.
الديتوكس البارد
ومن الممكن صناعة الديتوكس البارد عن طريق الأناناس والليمون أو عن طريق عصير الطماطم والخيار كما من الممكن أن تصنعي الديتوكس المنزلي باستخدام عصير البرتقال والجزر بالإضافة إلى إمكانية صنع الشراب باستخدام عصير الشمندر والنعناع.
الديتوكس الساخن
يعتمد الديتوكس الساخن على بعض النباتات أيضا مثل الديتوكس البارد إلا أنها نباتات ذات شعبية طبية كبيرة مثل الشاي الأخضر والليمون والزنجبيل والعسل كما أنه يوجد دور للقرفة وتعتبر هذه المكونات من أفضل المكونات التي يستفيد منها الجسم في طرد المحتويات السامة في الخلايا بالإضافة إلى إزالة الجذور الحرة المدمرة.
وسنقدم لكم قبل أن ننهي مقالنا تطبيقاً مفيداً يساعدكم على خسارة الوزن وذلك باستخدام مجموعة من الدراسات الحديثة المتعلقة في مجال الاستقلاب وعمل الجسم مع الأغذية كما أنه يستخدم الذكاء الاصطناعي في عدة مجالات أهمها احتساب عدد السعرات الحرارية التي تستهلكونها وجميع هذه المعلومات المهمة والمفيدة ستكون موجودة في تطبيق خسارة الوزن عن طريق المشي وهو Walking app- Lose weight App التطبيق الأبرز للحصول على جسم رشيق
تحميل التطبيق.
يمكن تحميله عبر الرابط التالي اضغط هنا
بما أن شهر رمضان الكريم قد اقترب و تكثر فيه العصائر الغنية بالسكر،و بالتالي تزيد الوزن،إذاً الديتوكس سيكون خيارك الأمثل للمحافظة على جسم رشيق.