تعرّف على أبرز الأطعمة التي تسبّب تسوّس الأسنان..

Which foods cause tooth decay?

تعتبر الأطعمة والمشروبات السّكرية أحد الأسباب الرّئيسيّة لتسوّس الأسنان.

ينتج الحمض عندما تكسّر البكتيريا الموجودة في الفم السّكر.

يسبّب الحمض إذابة سطح الأسنان، وهي المرحلة الأولى من تسوّس الأسنان.

 

السّكر في الأطعمة والمشروبات:

توجد بعض السّكريات بشكل طبيعي في الطعام والشراب، مثل الفاكهة والعسل والحليب.

يمكن أن يساهم السّكر الطبيعي الموجود في الفاكهة المجفّفة، مثل الزبيب والتّمر والمشمش، في تسوّس الأسنان.

تحتوي الأطعمة الأخرى على سكر مضاف إليها أثناء تصنيعها.

قد تشمل هذه الأطعمة:

·       الكعك والبسكويت.

·       المشروبات الغازية مثل الكولا وعصير الفاكهة.

·       الحلويات والشوكولا.

·       الحليب واللبن المنكّه.

·       حبوب الإفطار الحاوية على سكّر.

·       المربّيات.

·       الفاكهة المعلّبة مع العصائر.

·       الصلصات والعصائر مثل بعض صلصات المعكرونة والمخللات والكاتشب.

اقرأ عن كيفيّة العناية باللّثة والأسنان.