أهمّ الخطوات التي تمكّنك من الحصول على أسنان صحيّة وتقلّل من زياراتك إلى طبيب الأسنان إلى الحدّ الأدنى!

اعتن بأسنانك ولثّتك Take care of your teeth and gums

·       اغسل أسنانك مرّتين يوميّاً بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

·       استخدم الخيط أو فرشاة ما بين الأسنان كلّ يوم لإزالة الطعام والبقايا واللّويحات العالقة بين أسنانك.

·       قلّل من السكر في غذائك.  اقرأ المزيد عن أبرز الأطعمة التي تسبّب تسوّس الأسنان..

·       ابدأ في تنظيف أسنان الطفل بالفرشاة بمجرّد ظهورها.

·       ساعد طفلك في الحصول على أسنان صحيّة مدى الحياة من خلال اتّباع روتين جيّد لصحّة الأسنان.

·       قوّم الأسنان الملتوية باستخدام الأقواس.

·       قم بإجراء فحوصات منتظمة عند طبيب أسنانك. لا تؤجّل الذهاب للفحص. قد يجعل اكتشاف المشكلات مبكّراً العلاج أسهل. وقد تؤدّي بعض المشاكل إذا لم تُعالج إلى ضرر يصعب إصلاحه، أو حتّى يستحيل.

·       لا تؤخّر علاجات الأسنان.

·       نصائح أخرى حول نمط الحياة:

تمتّع بأسلوب حياة صحّي، بما في ذلك الأكل الصحّي، وعدم التّدخين، والحدّ من تناول الكحول والسكر. فذلك جيد لجسمك بالكامل، بما في ذلك أسنانك ولثّتك وفمك.