سنقدم لكم في مقالنا تطبيق رائع جداً يساعدكم على التخلص من جميع آلام الرقبة عن طريق مجموعة من التمارين المهمة والتي تم أخذها من الكتب والمراجع العالمية بالاستعانة بالذكاء الاصطناعي وغيرها من التقنيات الحديثة نتحدث عن تطبيق Neck exercises- Pain relief وهو تطبيق يقدم مجموعة من تمارين اليوجا التي تخلص من ألم الرقبة.
Neck exercises- Pain relief:
وهو عبارة عن تطبيق متكامل يخلصكم من آلام الرقبة الشديدة عن طريق مجموعة من التمارين يصل عددها إلى 50 تمرين مختلف مرفقة مع ملفات صوتية وفيديوهات تعليمية تساعد على تعلم كيفية إجراء هذه الحركات والتمارين على الكرسي كما يوجد أيضاً بعض الملفات التعليمية المختلفة التي تقدم معلومات حول أسباب إصابة الرقبة وكيفية علاجها والتخلص من الألم والكثير من الأشياء الأخرى الموجودة ضمن التطبيق بشكل دائم ومستمر.
ميزات التطبيق.
* يحتوي التطبيق على موسوعة علمية كبيرة خاصة بمجال اليوغا والعلاج العصبي والفيزيائي لجميع الأمراض المتعلقة بتشنج العضلات.
* التطبيق مجاني يمكنك استخدامه دون دفع أي مبلغ مالي أو رسوم.
* يحتوي التطبيق على نظام يذكرك بإجراء التمارين بشكل دوري ومستمر.
* يحتوي التطبيق على تمارين متنوعة ومختلفة مثل تمارين إحماء وتمارين الديناميكية وتمارين معززة وتمارين ثابتة وغيرها.
* يوجد أنظمة مختلفة من التدريب ولكن بالمجمل يمكن أن يستمر التدريب لمده ثلاثة شهور عن طريق استخدام 14 تمرين في الشهر.
تحميل التطبيق.
يمكنك تحميله عبر هذا الرابط المباشر
انقر هنا ثم قم بالنقر على click here