مفهوم الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي عبارة عن الشعور داخلي الذي يجعل الشخص جريئ وقوي و يشعر بأنه ذو شأن عظيم، وقيمة عالية لدى الآخرين، مما يجعل هذا الشعور ينعكس إيجاباً على تصرفات الفرد وحركاته وطريقته في اتخاذ القرارات وعلى سلوكه بشكل كامل.
ضعف الشخصية
ضعف الشخصية مرض نفسي له تأثير كبير على حياة الشخص، يمكن علاجه بطرق سهلة دون الحاجة الى بذل مجهود كبير ويتم ذلك من خلال اتباع النصائح التالية والتي من الممكن ان تختلف عند الرجال والنساء.
1. الصدق في جميع أمور الحياة والصدق في الحديث، من شأنه أن يكسب الفرد احتراماً لدى الآخرين، كما يمنحه القوة والثقة بالنفس.
2. الموضوعية والواقعية: العقل الإنساني في طبيعته لا يقبل بما يُعارض المنطق والواقع، ولهذا فإن الشخص الذي يفتقر في أحاديثه وسلوكياته إلى المنطق والواقعية هو شخص غير مقبول لدى الأشخاص الآخرين. القدرة على التعبير والإفصاح عن ما يريد بلغة سليمة، وقدرته على استخدام الكلمات والمصطلحات الصحيحة
3. الشخص الواثق من نفسه يقف وقفة صحيحة متوازنة. التكلم ببطء وبشكل مفهوم للآخرين، وأن يؤمن الفرد أنه يستحق أن يستمع إليه الآخرون. التبسم الدائم، فالابتسامة من شأنها أن تحسن المزاج وتمنح الفرد شعور الثقة بالنفس. تقديم المساعدة للآخرين.
4. ممارسة التمارين الرياضية. تعزيز النفس ومنحها استراحة بعد القيام بجهد، بغض النظر عن نتيجة الجهد.
5. الإيمان أنه لا يوجد شيء كامل أو شخص كامل، والتفكير بحق النفس بطرق واقعية.
6. الإصرار والتركيز على نقاط القوة التي يمتلكها الفرد.
7. عدم مقارنة الفرد نفسه بالآخرين، وعدم التحدث في أخطاء الآخرين أو تجاربهم التي فشلت.
8. السعي لإرضاء النفس عن الأعمال التي قام بها الفرد، وعدم انتظار المدح والإطراء من الآخرين.
9. الإنطلاق في المجتمع والتعمق فيه لتلافي الوقوع في الخجل المجتمعي.
10. الاهتمام بمظهر الفرد الخارجي ومظهره الجسدي.
أسباب ضعف الشخصية.
أسباب ضعف الشخصية وانعدام الثقة كثيرة و يعاني البعض من صعوبة في اتخاذ الكثير من قراراته حتى البسيطة منها، اذ يخاف دومًا من الفشل ويخشى لوم من حوله له، مما قد يدفعه الى العزلة وتجنب مخالطة الناس وتجنب المبادرات. من أهم أسباب ضعف الشخصية:
1. الخوف.
2. الاضطرابات و المشاكل نفسية.
3. مشاكل عضوية أدت إلى عقدة نقص لدى الشخص.
4. عوامل اجتماعية أسرية.