كيف أضع برنامجي الدراسي - doctor

مدونة طبية تهدف لنشر كل ماهو مفيد في عالم الطب والصحة العامة

الاثنين، 16 مايو 2022

كيف أضع برنامجي الدراسي

إن النجاح والتمُّيز يتطلب من الطلبة الكثير من الاجتهاد، المثابرة، الصبر والسعي الدائم والمستمر نحو تحقيق الأهداف، ومن أجل ذلك لا بد أن يكون هذا السعي منظم وفق خطة مدروسة وأهداف واضحة، لذلك لابد من تنظيم برنامج دراسي ينظم لنا أوقاتنا ومراحل الدراسة وكذلك أوقات الراحة ومن خلال هذا البرنامج نكون قادرين على تقييم أدائنا ودراستنا بشكل دقيق.

 كيفية تصميم البرنامج الدراسي. ‏

 ‏قبل البدء بوضع برنامجك الدراسي هناك العديد من الأمور التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار من أجل تصميم برنامج معياري ومناسب لك ولقدراتك ولأهدافك، أهم هذه الأمور:

 ‏1. المدة الزمنية، يجب أن تكون محددة وواضحة بشكل دقيق وذلك من أجل تقسيم الفترات بشكل مناسب وعادل.

 ‏2. يجب أن تأخذ صعوبة المادة بعين الاعتبار، حيث إن المواد الأكثر صعوبة نعطيها وقت أكثر وأيام أكثر.

 ‏3. لاتنسى فترات الراحة بين الجلسات الدراسية، وعدم الإجهاد والإرهاق لساعات طويلة في الدراسة.

 ‏4. حاول أن تجعل فترات تناول الأكل "فطور، غداء، عشاء" قريبة من فترات الاستراحة، وذلك تجنبًا لهدر الكثير من الوقت.

 ‏5. نُوع بين الجلسات الدراسية، أي ابدأ بدراسة مادة نظرية ثم الجلسة الثانية ادرس مادة علمية لكي تنشط دماغك ولا تشعر بالملل والجمود.

 ‏6. لا بد أن يكون البرنامج متكيف و ديناميكي قابل لتعديلات البسيطة، وفقنا للأحداث والطوارئ اليومية التي قد تحدث مع الشخص.

 ‏7. كُن حريصًا على وضع برنامج يناسب قدراتك أنت ومستواك الدراسي ولا تبالغ بساعات الدراسة، التي قد تسبب لك مشاكل صحية.

 ‏8. حاول الابتعاد عن البرامج الدراسية الجاهزة، فمثل هذه البرامج هي مناسبة لمن وضعها وغالبًا لن تكون مناسبة لك.

نصائح هامة من أجل تنظيم الدراسة:

عند خروجك عن البرنامج لسبب ما أو عندما تتجاوز الوقت المسموع به لا تقلق وتغير البرنامج و لا تشعر بالإحباط، حيث إن البرنامج يكون عبارة عن خطة أولية والفترات التي فيها هي مجرد فترات تقديرية، فمن الممكن أن تضع لنفسك بدراسة مسأله رياضية نصف ساعه ضمن البرنامج، أما عند قيامك بدراستها أخذت معك أكثر من ساعة. ‏

وهكذا نكون قد وضحنا كيفية تنظيم برنامج دراسي، ووضحنا أهم الأمور والاعتبارات التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار عند البدء بتصميم برنامجك الدراسي الخاص.

القلق قبل الامتحانات