مركبات الكربوهيدرات هي مجموعة من المركبات العضوية التي تتكون من الكربون والهيدروجين والأكسجين.
تعد الكربوهيدرات واحدة من المجموعات الرئيسية للمواد العضوية وتشكل مصدرًا هامًا للطاقة في الكائنات الحية.
الكربوهيدرات ليست بالضرورة ضارة بالنسبة للجسم، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها فيما يتعلق باستهلاك الكربوهيدرات:
1. زيادة الوزن: إذا تم تناول الكربوهيدرات بكميات كبيرة دون الحفاظ على توازن السعرات الحرارية، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
2. ارتفاع مستوى السكر في الدم: هذا قد يكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم.
3. قلة الألياف الغذائية: قد يتسبب ذلك في مشاكل هضمية مثل الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.
وبالتالي كيف يمكن تناول الكاربوهيدرات بكميات معتدلة ودون مخاطر ؟
إليك الحل مع تطبيق اليوم وهو low carp recipes diet app.
يقدم هذا التطبيق دليلاً شاملاً حول إدارة الغذاء والحمية قليلة الكاربوهيدرات مع نصائح غذائية متنوعة تناسب الجميع ، حيث يوفر التطبيق مزايا متنوعة تقدم للمستخدم تجربة مرضية تساعده على تناول طعام صحي من دون أي مشاكل .
ميزات التطبيق.
- نظام إدراة الغذاء كامل مع إرشادات الصحة الغذائية.
- جدول زمني مع متابعة يومية للحالة الغذائية.
- نصائح حول العناية بالغذاء موضوعة من قبل أخصائيي التغذية.
- بعض التفاصيل حول نوعية الأغذية ومحتواها من السعرات الحرارية.
تفاصيل التطبيق.
- حجم التنزيل 40 ميغابايت
- آخر تحديث ١٨/٨/٢٠٢٣
- متطلبات الأندرويد ٦ فما فوق
يمكنك تحميل التطبيق من خلال الرابط التالي اضغط هنا