الإدمان هو حالة تعتمد على مواد مثل المخدرات أو الكحول أو السلوكيات مثل القمار، وتؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية. يتطلب علاج الإدمان التفكير العميق في الأسباب والبحث عن استراتيجيات للتغلب عليه. يشمل ذلك البحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة والمحترفين الصحيين. هناك أيضًا حاجة إلى تغيير نمط الحياة وتجنب المحفزات. العمل على تعزيز الصحة النفسية والبدنية يمكن أن يكون مفيدًا. في النهاية، الإدمان قابل للتغيير والشفاء مع الإرادة والدعم المناسب.
معلومات عن تطبيق I am sober.
تطبيق “I Am Sober” هو تطبيق يستخدم لدعم الأشخاص في رحلتهم نحو الابتعاد عن الإدمان والحفاظ على النظافة والصحة النفسية. يساعد التطبيق المستخدمين على تتبع فترة الامتناع عن المواد السامة وتحقيق أهدافهم في السيطرة على إدمانهم.
يقدم التطبيق ميزات مثل تسجيل الأيام النظيفة، وإعداد أهداف يومية أو أسبوعية، ومشاركة التقدم مع مجتمع الدعم، والمزيد.
إليك بعض المعلومات الإضافية حوله:
1. تسجيل الأيام النظيفة: يمكنك استخدام التطبيق لتتبع عدد الأيام التي قضيتها بدون تناول المواد السامة. هذا يمكن أن يكون مصدر إلهام للمستخدمين للبقاء أقوياء وملتزمين بالنظافة.
2. تحديد الأهداف: يمكنك تعيين أهداف يومية أو أسبوعية أو شهرية لنفسك. ستساعد هذه الأهداف في تحفيزك وتوجيه جهودك نحو تحقيق النجاح في رحلتك للتعافي.
3. مجتمع الدعم: يوفر التطبيق مجتمعًا يمكنك من خلاله التفاعل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مشابهة. يمكنك مشاركة تجاربك والحصول على دعم من الأشخاص الذين يفهمون ما تمر به.
4. تتبع التقدم: يمكنك تتبع تقدمك مع مخططات وإحصائيات تفصيلية. هذا يساعد في فهم تطور رحلتك نحو النظافة.
5. تذكيرات يومية: يمكنك تعيين تذكيرات يومية للحفاظ على التزامك بالنظافة وتحقيق أهدافك.
6. خصوصية وأمان: يهتم التطبيق بخصوصية مستخدميه ويحمي معلوماتهم الشخصية.
تطبيق “I Am Sober” هو أداة قيمة للأشخاص الذين يسعون لتحقيق والحفاظ على النظافة والتعافي من الإدمان. يمكنك تنزيله من متجر التطبيقات على هاتفك الذكي واستخدامه كأداة دعم قوية في رحلتك.
حول التطبيق.
- آخر تحديث ١٣/٧/٢٠٢١.
- متطلبات الأندرويد ٤.١ فمافوق.
- حجم التطبيق ١.٤ ميغابايت.
لتحميل التطبيق من خلال الرابط التالي
اضغط هنا ثم انقر على click here