إن مقالنا اليوم موجه لمحبي رياضة اليوغا، حيث سوف نقدم لكم تطبيق شامل لتعلم اليوغا يحوي على دليل لتعلم اليوغا في اللغة الإنكليزية، تابع معنا عزيزي القارئ قراءة المقال التالي من أجل معرفة التفاصيل الكاملة حول ذلك التطبيق.
تطبيق تعلم اليوغا Yoga (Guide).
هو عبارة عن تطبيق متخصص في تعليم المستخدمين رياضة اليوغا خطوة بخطوة من الصفر إلى الاحتراف، إن كلمة اليوغا مستمدة من اللغة السنسكريتية، وتعني الروح و الوعي، حيث تتصف اليوغا بالهدوء والوعي والتأمل والسكون.
ماهي فوائد ممارسة اليوغا؟
إن لرياضة اليوغا العديد من الفوائد و المزايا على الفرد، سنورد من أهمها ما يلي:
1. إن ممارسة اليوغا تؤدي إلى تحسين التوازن والمرونة للجسم وتعيد له اللياقة.
2. تساعد اليوغا في تقليل عوامل خطورة الأمراض المزمنة كالقلب والجلطات وأمراض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
3. لليوغا دور مهم في توسيع نطاق الحركة وزيادة القوة العضلية.
4. تساعد اليوغا أيضًا في التخلص من آلام أسفل الظهر والرقبة.
5. تساعد اليوغا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث والمشاكل النسائية.
6. لليوغا دور مهم في الصحة النفسية والعقلية والعلاقات الاجتماعية للشخص بالإضافة لممارسة اليوغا للتخلص من الاكتئاب.
7. لليوغا دور مهم في تنظيم حياة الفرد وتنظيمه للوقت والأعمال وإدارته بالطرق المثلى.
8. تكسب اليوغا اللاعبين الليونة والمرونة في الجلوس والحركة، كما لها دور مهم في شفاء أمراض المفاصل المزمنة.
ميزات التطبيق.
يمتلك التطبيق العديد من الميزات والمحاسن التي تجعله التطبيق الأفضل على الإطلاق، سنورد من أهمها ما يلي:
1. يقدم التطبيق دليل شامل ومتكامل لتمارين اليوغا بالصور عالية الدقة.
2. إن محتوى التطبيق متاح باللغة الإنكليزية الرسمية الواضحة والمفهومة.
3. التطبيق مجاني بالكامل ومتاح للجميع دون استثناء في جميع الدول.
4. التطبيق مناسب لمختلف الأعمار صغار وكبار.
5. التطبيق خالي من الإعلانات المزعجة للبعض.
6. إن حجم التطبيق خفيف، لا يتجاوز ال 20 ميغا بايت وهو متوافق مع مختلف إصدارات الأندرويد الحديثة.
تحميل التطبيق.
يمكنك عزيزي القارئ تحميل التطبيق من خلال الرابط الفوري المباشر التالي من موقع Apkpure اضغط هنا