إذا أظهر فحص الدم أن عدد خلايا الدم الحمراء لديك منخفض، فسيتم وصف أقراص الحديد لتعويض الحديد المفقود من جسمك.
الأقراص الموصوفة أقوى من المكملات التي يمكنك شراؤها من الصيدليات.
سيتعين عليك تناولها لمدّة 6 أشهر تقريباً. قد يساعد شرب عصير البرتقال بعد تناوله جسمك على امتصاص الحديد.
يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل:
إمساك أو إسهال.
آلام في البطن.
حرقة في المعدة.
الشعور بالتوعّك.
براز أسود.
جرب تناول الأقراص مع الطعام أو بعده بوقت قصير لتقليل فرصة الآثار الجانبية.
من المهم الاستمرار في تناول الأقراص، حتى لو ظهرت عليك آثار جانبية.
من المهم أن تحتفظ بأقراص مكمّلات الحديد بعيداً عن متناول الأطفال. فجرعة زائدة من الحديد لدى طفل صغير يمكن أن تكون قاتلة.
قد يقوم طبيبك بإجراء فحوصات دم متكرّرة للتأكّد من عودة مستويات الحديد إلى طبيعتها.
أشياء يمكنك القيام بها بنفسك:
إذا كان نظامك الغذائي يسبّب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فسيخبرك طبيبك العام بالأطعمة الغنية بالحديد حتّى تتمكّن من تناول المزيد منها.
كل واشرب أكثر:
الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الجرجير.
الحبوب والخبز المحتوي على حديد إضافي (المدعم).
اللحم.
البقول (الفول والبازلاء والعدس).
كل واشرب أقل:
شاي.
قهوة.
الحليب ومنتجات الألبان.
الحبوب الكاملة، والتي يمكن أن تمنع جسمك من امتصاص الحديد من الأطعمة والحبوب الأخرى.
فالكميات الكبيرة من هذه الأطعمة والمشروبات تجعل من الصعب امتصاص الحديد على جسمك.
قد تتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية إذا كنت تجد صعوبة في تضمين الحديد في نظامك الغذائي.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد غير المعالج:
يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى - نقص الحديد يؤثّر على جهاز المناعة.
قد يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات تؤثّر على القلب أو الرئتين - مثل تسرّع القلب أو قصور القلب.
أثناء الحمل، يمكن أن يسبّب مخاطر أكبر لحدوث مضاعفات قبل الولادة وبعدها.
لقياس نسبة الهيموغلوبين في الدم بطريقة سهلة و سريعة و آمنة دون الحاجة لاستخدام إبرة أو سحب الدم فقد أصبح ذلك ممكناً باستخدام الهاتف المحمول فقط.
إذ يعتمد إجراء الاختبار على ضوء فلاش كاميرا الموبايل والذي يقوم بتحليل لون الدم و ذلك يساهم في تحديد نسبة بروتين الهيموغلوبين في الدم.
يقوم التطبيق بتحليل أطوال الأمواج الضوئية و أمواج الأشعة تحت الحمراء و الكشف عن تركيز بروتين الهيموغلوبين في الدم.
أثبتت الاختبارات تقارب نتائج الاختبار عبر التطبيق مع اختبارات تحليل الدم المخبرية بنسبة تقارب 70%.
لتجربة التطبيق يمكن تثبيته عبر الرابط التالي