من الشّائع أحياناً
الشعور بالدوار أو الدوخة أو عدم التوازن، وهو ليس خطيراً في العادة.
أسباب الدّوخة:
إذا كانت لديك أعراض
أخرى، فقد يعطيك هذا فكرة عن السّبب. لا تقم بالتّشخيص الذّاتي - راجع الطبيب إذا كنت
قلقاً.
|
أعراض
الدّوخة |
الأسباب
المحتملة |
|
عند الوقوف
أو الجلوس |
انخفاض مفاجئ
في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم الوضعي). |
|
الشعور بعدم
التوازن أو تشوّش السمع أو الرنين أو الأصوات الأخرى في أذنيك (طنين الأذن) |
مشاكل في الأذن
الداخلية. |
|
الشعور بعدم
التوازن أو أن الأشياء تدور، الشعور بالمرض أو التوعّك، أحياناً بعد نزلة برد |
التهاب الأذن
الداخلية. |
|
بعد البدء بوصفة
طبية جديدة |
من الآثار الجانبية
للدّواء. |
|
مع أعراض
أخرى مثل فقدان السمع، والرّؤية المزدوجة، عدم وضوح الرّؤية، خدر الوجه، والذراعين
أو السّاقين |
انخفاض تدفّق
الدّم إلى الدماغ، وربّما من انسداد الشرايين (تصلّب الشرايين). |
غالبًا ما تختفي الدّوخة
بعد علاجك لشيء آخر. فمثلاً:
· التهاب الأذن.
· الصداع النصفي (الشقيقة).
· الجفاف أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
· التوتر أو القلق.
· انخفاض نسبة السكر في الدّم بسبب مرض السكري.
· فقر الدّم بسبب نقص الحديد.
· دوار الحركة.
كيف يمكنك علاج الدوخة
بنفسك:
عادة ما تختفي الدّوخة
من تلقاء نفسها. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتعتني بنفسك وأنت تشعر
بالدوار.
Do
ü استلقِ حتّى تزول الدّوخة، ثم انهض ببطء.
ü تحرّك ببطء وحذر.
ü احصل على الكثير من الراحة.
ü اشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء.
ü تجنّب القهوة والسجائر والكحول والمخدّرات.
Don't
û لا تنحني فجأة.
û لا تنهض فجأة بعد الجلوس أو الاستلقاء.
û لا تفعل أي شيء قد يكون خطيراً أثناء الشعور
بالدوار، مثل القيادة أو صعود السلم أو استخدام الآلات الثقيلة.
û لا تستلقي مستوياً تماماً إذا شعرت أن الأشياء
تدور.
راجع طبيبك إذا:
· كنت قلقاً بشأن الدّوخة أو الدّوار.
· لم تختفي الدّوخة أو عادت مجدّداً.
· كنت تجد صعوبة في السمع.
· هناك رنين أو أصوات أخرى في أذنيك (طنين
الأذن).
· لديك رؤية مزدوجة أو عدم وضوح الرّؤية أو تغيّرات
أخرى في بصرك.
· تشعر بالخدر في وجهك أو ذراعيك أو ساقيك.
· لديك أعراض أخرى مثل الإغماء والصّداع والشّعور
بالمرض أو التوعّك.